RSS

Tips Alami Obati Bau Badan

June 25, 2015 | Labels:


Tips Alami Obati Bau Badan – Assalamu’alaikum..sobat naya dimanapun berada..Sebagai makhluk sosial yang sering berinteraksi dengan sesamanya, tentunya semua orang ingin selalu tampil sempurna di mata orang lain terutama lawan jenisnya. Penampilan diri yang optimal tidak terlepas dari faktor kesehatan. Kesehatan diri  dapat dibentuk melalui tindakan perawatan diri secara  baik dan benar serta mentaati aturan-aturan hidup sehat. Salah satu masalah kesehatan yang sebagian besar dialami oleh setiap orang adalah bau badan. Penyakit ini di antaranya adalah di sebabkan oleh: darah kotor, gangguan hati atau jantung. Bau tidak sedap pada keringat sangatlah mengganggu, apabila dibiarkan akan mempengaruhi rasa percaya diri dan bisa gagal dalam pergaulan. Oleh karena itu kebersihan jasmani harus terus dijaga agar selalu tampak segar, indah dan terawat.
.
RESEP TRADISIONAL OBATI BAU BADAN

bau badan, obat bau badan, jamu bau badan, masalah bau badan, bau badan ga enak
Masalah Bau Badan
  
Aktivitas harian yang dianjurkan:
1. Bersihkan badan secara rutin
2. Jangan makan jerohan, telor dan ikan serta daging kambing
3. Jangan minum-minuman keras dan es

Resep 1:
Bahan:
5 buah Belimbing wuluh
Cara Penggunaan:
Makanlah buah belimbing wuluh tersebut pada siang hari. Lakukan berturut-turut selama lima hari.
Resep 2:
Bahan:
2 ibu jari Kunyit; 2/3 gelas Air gula aren
Cara Pembuatan:
Kunyit diparut halus. Kunyit yang sudah di parut di masukkan ke dalam gelas yang berisi air gula aren, di aduk hingga rata. Biarkan beberapa saat hingga kunyit mengendap ke dasar gelas.
Cara Penggunaan:
Di minum setiap malam menjelang tidur. Lakukan rutin.

Demikian sobat cara alami hilangkan bau badan. Tak ada gading yang tak retak.. Semoga bermanfaat ya artikel ini, mohon maaf kalau masih ada kekurangannya :-) Jangan lupa ikuti terus materi-materi pada blog kami ya dan please FOLLOW blog kami J. Thanks 4 atensinya..


  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments(0)

Tips Puasa Bugar dan Sehat

June 22, 2015 | Labels:



Tips Puasa Bugar dan Sehat - Assalamu’alaikum..sobat naya dimanapun berada.. pada kesempatan kali ini saya akan share cara berpuasa yang sehat. Ketika menjalankan ibadah puasa, tubuh tidak mendapatkan asupan makanan maupun minuman kurang lebih empat belas jam setiap hari. Jadi, sebaiknya kita harus menjaga pola makan dan istirahat kita agar mampu menjalani puasa dengan aman dan nyaman. Berikut beberapa tips cara puasa sehat selama bulan Ramadhan ini.


Tips Puasa Bugar dan Sehat


1. Sahur penting ketika puasa
Banyak sekali orang yang terkadang meremehkan makan sahur atau bahkan malas menjalaninya, padahal manfaatnya sangat banyak untuk ketahanan tubuh kita. Pemilihan menu yang kita konsumsi dapat mempengaruhi kerja tubuh selama seharian. Kita harus mengonsumsi makanan yang banyak mengandung karbohidrat, seperti ubi, jagung, singkong, roti gandum dan nasi merah. Hal tersebut dikarenakan makanan tersebut bisa membantu kita menahan kenyang lebih dari enam jam.

2. Jangan minum kopi dan soda
Minuman kopi dan softdrink yang bersoda bisa membuat kita sulit tidur dan menyebabkan timbunan lemak. Alangkah baiknya jika keduanya kita hindari dan menggantinya dengan air mineral 8 gelas per hari (2 gelas ketika berbuka puasa, 4 gelas setelah shalat tarawih dan 2 gelas ketika sahur) maupun jus buah.

3. Makan secukupnya dan tidak berlebihan
Ketika berbuka puasa sebaiknya kita mengonsumsi makanan seukupnya seperti teh hangat dan beberapa butir kurma. Kita juga boleh makan nasi ataupun hidangan yang lain namun jangan berlebihan dulu karena jika kita langsung mengonsumsi banyak makanan sekaligus bisa membuat perut terasa sesak akibat lambung akan mengecil dan enzim-enzim pencernaan berkurang. Jadi , makanlah secara bertahap supaya pencernaan kita tidak “kaget” dan bisa menyesuaikan.

4. Berolahraga teratur dan ringan
Ketika menjalankan ibadah puasa kita tidak harus menghentikan kegiatan olahraga. Kita bisa melakukan olahraga ringan saat malam hari, seperti berjalan kaki selama kurang lebih 20 menit setelah shalat tarawih dan makan secukupnya. Ketika siang hari, batasi aktivitas di luar ruangan yang biasanya sangat panas. Jangan lupa juga kurangi aktivitas fisik agar tidak cepat lelah.

5. Jangan mengonsumsi makanan yang berminyak
Jajanan gorengan di pinggir jalan dan hidangan yang banyak mengandung minyak maupun santan kerap kali menjadi konsumsi kita ketika berbuka puasa, padahal makanan tersebut akan dapat membuat sel darah merah meggumpal sehingga menyebabkan aliran oksigen mejadi berkurang. Hal itu bisa megakibatkan kita akan mengantuk pada siang hari. Jadi kurangilah konsumsi makanan berminyak tersebut. 

6. Aturlah pola tidur yang baik
Selama berpuasa kita juga harus memperhatikan pentingnya pengaturan pola tidur yang baik karena dengan istirahat yang cukup maka kesehatan tubuh akan terjaga dan tidak akan mudah terserang penyakit.

7. Kurangi makan hidangan yang terlalu manis
Pada saat berbuka puasa memang dianjurkan untuk makan maupun minum hidangan yang manis untuk memulihkan energi, tapi alangkah baiknya jika kita tetap mengontrolnya secara cermat sehingga tidak berlebihan. 

8. Berusaha istiqamah dalam beribadah
Bulan Ramadhan merupakan bulan penuh rahmat dan ampunan. Banyak sekali amalan ibadah di bulan suci ini yang nilai pahalanya dilipatgandakan oleh Allah SWT. Beribadah secara istiqamah banyak sekali membawa manfaat kesehatan bagi tubuh kita. Jadi sebagai muslim marilah kita berusaha istiqamah dalam beribadah agar Allah selalu memberikan kesehatan bagi kita, karena kesehatan adalah rezeki yang tak ternilai. 

Demikian sobat tips sehat saat puasa. Tak ada gading yang tak retak.. Semoga bermanfaat ya, mohon maaf kalau masih ada kekurangannya :-) Jangan lupa ikuti terus materi-materi pada blog kami ya dan please FOLLOW blog kami. Thanks 4 atensinya..

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments(1)

Resep Sop Buah Spesial Ramadhan

June 17, 2015 | Labels:



Resep Sop Buah Spesial Ramadhan – Assalamu’alaikum.. sobat naya dimanapun berada.. Bulan suci Ramadhan telah tiba, mari kita sambut dengan suka cita :-) pada kesempatan kali ini kita akan share cara membuat minuman es campur atau sop buah yang mudah, praktis, hemat, dan lezat sebagai salah satu menu untuk berbuka puasa. Sebagai ibu muda yang memiliki segudang aktivitas, tentunya membuat masakan atau minuman sendiri di rumah bukanlah hal yang mudah sehingga kita seringkali membeli makanan atau minuman cepat saji untuk memenuhi kebutuhan pangan sehari-hari, padahal ada resiko negatifnya terhadap kesehatan kalau kita sering mengkonsumsi makanan atau minuman tersebut. Oleh karena itu, yuk mulai sekarang kita coba membuat makanan atau minuman sendiri di rumah. Berikut ini mari kita simak cara membuat es campur segar atau sup buah yang mudah dan enak..                





      Bahan:
    1.    Buah semangka, melon, pepaya, alpukat
    2.    Jelly 
    3.    Gula  
    4. Pewarna makan
    5.    Kayu manis
    6.    Air
    7.    Susu kental manis
    8.    Es batu

    Alat:
    Panci,Sendok, Pisau, Mangkuk, Talenan, Gelas

Cara pembuatan sirup:
1.       Tuangkan air sebanyak 500 ml kedalam panci.
2.       Masukkan gula sebanyak 125 gram kedalam panci yang berisi air dan masukkan kayumanisnya.
3.       Tambahkan perwarna minuman.
4.       Masak hingga mendidih dan aduk sampai sedikit mengental.
5.       Angkat dan dinginkan sejenak,setelah agak dingin pindah ke dalam mangkok.

Cara pembuatan Es Sop Buah:
1.       Potonglah buah melon, semangka, pepaya, dan jelly ukuran dadu
2.       Masukkan buah yang sudah dipotong ke dalam mangkok berserta buah apukatnya.
3.       Siapkan bahanya seperti buah-buahan, air gula, air, susu kental manis,agar-agar, es batu.
4.       Masukkan es batu ke dalam mangkok es.
5.       Masukkan buah-buahan dan jelly ke dalam mangkok es.
6.       Tuangkankan sirup 4 sendok makan.
7.       Tuangkan susu kental manis 2 sendok.
8.       Tambahkan air secukupnya dan aduk hingga tercampur rata.
9.       Es Sop Buah siap di sajikan.

Demikian sobat cara membuat sop buah atau es campur yang segar. Tak ada gading yang tak retak.. Semoga bermanfaat ya, mohon maaf kalau masih ada kekurangannya :-) Trims pada siswa-siswi SMKF Surabaya khususnya kelas XI B (Fajar Sindu, Hafidya, Nidya lucky,Nita Yunia) atas kreativitasnya. Jangan lupa ikuti terus materi-materi pada blog kami ya dan please FOLLOW this blog :-)  . Thanks 4 atensinya..

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments(0)
Subscribe to: Posts (Atom)